Alors durant Maistrance nous avons du sport non noté et à la fin on passe l'épreuve de sport, à l'issu de cette dernière on nous attribue une note. Pour le bareme il est le "suivant":
brasse: 1m32 pour avoir 20
nage libre: 1m12 pour avoir 20
vameval: palier 20 (17,5km/h) pour avoir 20
corde: 6sec pour avoir 20
Voila pour se que j'ai pu dégotter p)
--Message édité par FouFou le 05-11-06 à 20:23:21--
brasse: 1m32 pour avoir 20
nage libre: 1m12 pour avoir 20
vameval: palier 20 (17,5km/h) pour avoir 20
corde: 6sec pour avoir 20
Voila pour se que j'ai pu dégotter p)
--Message édité par FouFou le 05-11-06 à 20:23:21--
Désolé, mais j'ai pas tout compris. Il faut parcourir quelle distance, en natation, pour ce temps-là?
La natation c'est 100m désolé mais je croyais que c'était une évidence.
Faire dE Sa viE Un rêvE Et d'uN Rêve unE Réalité!
en même temps ces temps là au 200m sont impossibles... même pas pour VDH ou Thorpe....
pour des 50m ca me parraît beaucoup pour avoir la note maximale....
pour des 50m ca me parraît beaucoup pour avoir la note maximale....
moi je trouve que les baremes sont coherent pour un 100m, car pour un 200, a moins de marche sur l'eau j vois pas.lol
corde 6sc? c'est quelles longueur?
corde 6sc? c'est quelles longueur?
La corde y'a 5m à monter ça ne change jamais dans les différents tests,
mais on m'a dit qu'il n'y avait pas de corde de 5m à Maistrance, donc qu'on ferait deux montés sur la corde à 3m...
(à confirmer)
Et 6sec ça me semble costaud, au barême Monit. Sport, 20/20 c'est 5sec!
mais on m'a dit qu'il n'y avait pas de corde de 5m à Maistrance, donc qu'on ferait deux montés sur la corde à 3m...
(à confirmer)
Et 6sec ça me semble costaud, au barême Monit. Sport, 20/20 c'est 5sec!
Ecole de Maistrance Promotion 2007.1
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
montage avec les bras obligatoire si tu veu etre competitif.
mais si tu dois dabord monter a 3 m, redessendre puis remonté de deux metre, c'est pas possible de faire 6sc tu perd trop de tps a la decente ( amoins de tout lacher)
lol
mais si tu dois dabord monter a 3 m, redessendre puis remonté de deux metre, c'est pas possible de faire 6sc tu perd trop de tps a la decente ( amoins de tout lacher)
lol
C'est ce qu'on a fait pour les tests sportifs de monit', il n'y avait qu'une corde à 3m de disponible, donc 1 monté à 3m, chronomètre stoppé pendant la redescente, puis chrono redéclenché dès que les pieds touchent le sol pour un nouveau monté à deux mètres... c'est un peu bizarre comme mode d'évaluation mais plutôt avantageux par rapport à une corde de 5m...
de toute façon tu n'as pas le choix, pour les hommes c'est bras seulement! Tu peux t'aider des jambes pour redescendre (et bien récupérer avant d'enchaîner le second grimper![]()
)
montage avec les bras obligatoire si tu veu etre competitif.
de toute façon tu n'as pas le choix, pour les hommes c'est bras seulement! Tu peux t'aider des jambes pour redescendre (et bien récupérer avant d'enchaîner le second grimper
)
Ecole de Maistrance Promotion 2007.1
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
tien chez fus ct bras ou bras plus jambes au choi mais monté a 12m pour avoir 20
c'est un peu bizarre comme mode d'évaluation mais plutôt avantageux par rapport à une corde de 5m....
En quoi c'est plus avantageux???
la corde de 5m te permet de taracher les tripe sur la moté qui est chronometré
la decente tu peu te reposé un peu et des que tu a le peid au sol tu peu a nouveau ten servir d'appui pour faire la seconde corde
c la que tu a le plus gros avantage.
la decente tu peu te reposé un peu et des que tu a le peid au sol tu peu a nouveau ten servir d'appui pour faire la seconde corde
c la que tu a le plus gros avantage.
La détente est interdite normalement. Tu commence pied au sol. Donc pour ma part je ne vois pas d'avantage p)
Faire dE Sa viE Un rêvE Et d'uN Rêve unE Réalité!
a oki tu m'apprend quelque chose
bon bin dslé mad masi dans ces conditions tu n'a pas d'avantage a avoir une corde de 5m, c'est mm pire car tu te fatigue un peu a la premiere decente....
pas cool
bon bin dslé mad masi dans ces conditions tu n'a pas d'avantage a avoir une corde de 5m, c'est mm pire car tu te fatigue un peu a la premiere decente....
pas cool
Bon, voilà le résultat de mes investigations!
COTATION DES EPREUVES PHYSIQUES DANS LES ECOLES
Nature des épreuves et coefficient:
Natation 100m: coefficient 2
Test de vitesse aerobie maximale évaluée (VAMEVAL): coefficient 2
Grimper de corde: coefficient 1
Détente verticale: coefficient 1
Modalités d'execution:
Natation: 100m nage libre ou brasse. Les épreuves se déroulent selon le réglement de la Fédrération Française de Natation.
VAMEVAL: épreuve progressive de course continue, avec augmentation de la vitesse (0.5km/h) par paliers d'une minute. Le coureur doit réaliser le plus grand nombre possible de paliers.
Le coureur est arrêté lorsqu'il n'arrive plus à suivre le rythme imposé.
Grimper de corde: grimper à la corde lisse. Corde de 5m mesurés au sol, étalonnée tous les 0.5m à partir de 1.50m du sol. Départ debout, une main à 1.50m du sol.
Détente verticale: station debout, de profil, à 20cm du mur, pieds à plat sur la même ligne, un bras levé à la verticale, faire une marque à l'aide d'une craie le plus haut possible.
Effectuer une flexion et extension complète des jambes afin de réaliser une deuxième marque le plus haut possible.
La distance entre les deux marques correspond à la détente verticale.
Deux essais sont autorisés.
COTATION DES EPREUVES PHYSIQUES DANS LES ECOLES
Nature des épreuves et coefficient:
Natation 100m: coefficient 2
Test de vitesse aerobie maximale évaluée (VAMEVAL): coefficient 2
Grimper de corde: coefficient 1
Détente verticale: coefficient 1
Modalités d'execution:
Natation: 100m nage libre ou brasse. Les épreuves se déroulent selon le réglement de la Fédrération Française de Natation.
VAMEVAL: épreuve progressive de course continue, avec augmentation de la vitesse (0.5km/h) par paliers d'une minute. Le coureur doit réaliser le plus grand nombre possible de paliers.
Le coureur est arrêté lorsqu'il n'arrive plus à suivre le rythme imposé.
Grimper de corde: grimper à la corde lisse. Corde de 5m mesurés au sol, étalonnée tous les 0.5m à partir de 1.50m du sol. Départ debout, une main à 1.50m du sol.
Détente verticale: station debout, de profil, à 20cm du mur, pieds à plat sur la même ligne, un bras levé à la verticale, faire une marque à l'aide d'une craie le plus haut possible.
Effectuer une flexion et extension complète des jambes afin de réaliser une deuxième marque le plus haut possible.
La distance entre les deux marques correspond à la détente verticale.
Deux essais sont autorisés.
Ecole de Maistrance Promotion 2007.1
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
BAREMES DE COTATION:
Natation:
![]()
VAMEVAL:
![]()
Grimper de corde:
![]()
Détente verticale:
![]()
Source: Bulletin Officiel des Armées
http://www.boc.sga.defense.gouv.fr/index.php
![]()
Natation:
VAMEVAL:
Grimper de corde:
Détente verticale:
Source: Bulletin Officiel des Armées
http://www.boc.sga.defense.gouv.fr/index.php
Ecole de Maistrance Promotion 2007.1
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
Maître Radiotélégraphiste Roger Guillamet
c super sa.merci bcp.
avec sa now ya plus qu'a s'entrainener de maniere spécifique.
thk
avec sa now ya plus qu'a s'entrainener de maniere spécifique.
thk